As estatísticas oficiais demostran que cada segunda persoa na terra experimenta dor nas costas. E, de feito, todos experimentaron dor na columna vertebral de intensidade variable, e nin sequera paga a pena falar de ataques na parte baixa das costas: levantaron algo incorrectamente, dobráronse demasiado, durmían nunha posición incómoda e definitivamente haberá dor.
A dor na zona lumbar pode ser de moi diferente natureza: dor e tirante, aguda e persistente, paroxística e cortante, punzante e local. A intensidade da síndrome respectiva tamén é variable: a dor pode aparecer de súpeto sen ningún requisito previo visible, pero tamén pode desenvolverse constantemente e "cada vez máis".
A dor lumbar pode ser tolerada con relativa facilidade por unha persoa ou causar inmobilidade; todo depende da tolerancia individual da síndrome e do estado psicoemocional do paciente.
Causas da dor lumbar nos homes
Os homes son máis propensos que as mulleres a traballar en condicións extremas, por exemplo, con temperaturas do aire regularmente baixas, con alta humidade, coa necesidade de levantar obxectos pesados, etc. Non é de estrañar que os factores fisiolóxicos estean á fronte das causas da dor lumbar.
A dor na columna lumbar nos homes pode ocorrer coa prostatite - un proceso inflamatorio na glándula prostática. Teña en conta: a prostatite non só se manifesta por dor na parte baixa das costas coa irradiación do recto, tamén hai trastornos na micción, molestias insoportables na ingle e no perineo e hipertermia (aumento da temperatura).
Se a inflamación dos testículos (epididimitis) ocorre nun home, a dor na parte baixa das costas, xunto coa ampliación dos testículos e o seu tumor, pode ser a principal razón para un exame completo por un andrólogo.
Causas da dor lumbar nas mulleres
Para o grupo de pacientes femininas, a dor na zona lumbar é típica de certas enfermidades/incomodidades xinecolóxicas:
- Anexite. A inflamación dos ovarios leva ao desenvolvemento dunha dor en constante aumento na parte baixa das costas. Pode ser unilateral ou bilateral - todo depende da localización do proceso inflamatorio. A dor lumbar con anexite vai acompañada de aumento da temperatura corporal, cambios na secreción vaxinal, debilidade xeral e aumento da dor durante as relacións íntimas.
- Embarazo. Esta é unha condición fisiolóxica que vai acompañada dunha carga excesiva en todos os órganos e sistemas: o nacemento dun neno significa a priori que o corpo funciona "desgastado". Outro factor na aparición de dor lumbar durante o embarazo é o risco de aborto espontáneo/aborto espontáneo.
- clímax. Durante este tempo, o corpo dunha muller sofre grandes cambios, incluso no equilibrio hormonal. O nivel de estróxenos no sangue vólvese inestable, ao que reaccionan as terminacións nerviosas - a dor na parte baixa das costas pódese explicar por este factor.
Teña en conta: as mulleres caracterízanse por unha dor lumbar idiopática: a súa aparición non está clara; Os médicos asocian a dor co estado psicoemocional da muller e a súa baixa resistencia ao estrés.
Causas comúns de dor lumbar
Esta clasificación inclúe a dor na columna lumbar, que pode ocorrer debido a patoloxías internas tanto en homes como en mulleres. Factores e razóns rexistradas máis frecuentemente:
- Un ataque de apendicitis aguda ou crónica. Por suposto, esta patoloxía caracterízase pola dor no hipocondrio dereito, pero nalgúns casos (dependendo das características fisiolóxicas do corpo e da intensidade do proceso inflamatorio) pode ocorrer dor na parte baixa das costas no lado dereito.
- Colecistite crónica (inflamación da vesícula biliar). Neste caso, a síndrome de dor localizarase no hipocondrio dereito cunha forte irradiación da parte inferior das costas; isto significa que as fibras dos nervios espinales están implicadas no proceso patolóxico.
- Procesos inflamatorios/infecciosos nos riles. Para eles, a dor lumbar é o principal síntoma, xunto coa hipertermia (aumento persistente da temperatura corporal), a hinchazón facial matinal e a presión arterial alta.
- Enfermidades do intestino delgado. Caracterízanse por trastornos dixestivos típicos (problemas nas feces, aumento da formación de gases, cólicos intestinales) unidos a dor na zona lumbar.
- Pancreatite (inflamación do páncreas). A dor nesta patoloxía é de natureza parecida ao cinto e vai acompañada de náuseas e vómitos. Teña en conta: se a dor na parte baixa das costas é causada precisamente pola pancreatite, non haberá cambios na intensidade das sensacións ao palpar a columna.
- Patoloxías infecciosas. Non todas as enfermidades infecciosas causan dor na parte baixa das costas - esta síndrome só é característica cando se produce un dano patolóxico ao tecido óseo. E a parte inferior das costas doe a maioría das veces debido á forte carga desta parte particular da columna.
Os médicos consideran que os procesos inflamatorios nos músculos - a miosite - son a principal causa de dor lumbar en homes e mulleres. Caracterízanse por unha dor constante e dor cun aumento gradual da intensidade - en base a este síntoma e en ausencia doutros signos, pódese facer un diagnóstico preliminar.
Ademais, a síndrome en cuestión pode ocorrer en pacientes diagnosticados con obesidade no estadio 4: a carga sobre os músculos e ósos é demasiado grande, polo que a dor na parte baixa das costas é constante, intensifica e irradia ás pernas.
Teña en conta: a dor lumbar pode ser causada polo crecemento de tumores malignos ou benignos. Pero neste caso non haberá problemas co diagnóstico - esta síndrome non ocorre na primeira fase do cancro.
As enfermidades sempre van acompañadas de dor na zona lumbar
Hai unha serie de enfermidades patolóxicas nas que a dor lumbar é o principal síntoma:
- Lumbago. Caracterízase por unha dor aguda e punzante que se diagnostica con máis frecuencia en pacientes masculinos e que pode ser o resultado dun nervio ciático pellizcado ou do desprazamento de múltiples vértebras.
- Escoliose. Curvatura das vértebras, que pode ser conxénita ou adquirida. O proceso patolóxico pode afectar a calquera parte da columna vertebral; A seguinte clasificación da enfermidade é típica para a parte baixa das costas:
- escoliose habitual, que se desenvolve na infancia e é consecuencia da postura incorrecta do neno;
- aspecto raquítico - a etapa final dos trastornos metabólicos na infancia;
- reumático - diagnosticado con máis frecuencia en pacientes adultos, sempre como consecuencia de enfermidades articulares graves;
- escoliose paralítica.
- Osteocondrose de natureza intervertebral.
- Hernia da columna lumbar.
- Artrite de tipo reumatoide. É diagnosticado con máis frecuencia nas mulleres durante a menopausa.
- Osteoporose. Trátase dun adelgazamento do tecido óseo, cuxas causas están exclusivamente relacionadas coa idade. Ademais da dor na columna lumbar, o paciente é diagnosticado con hernias, deformación das articulacións vertebrales e problemas coa cartilaxe.
- Flebotrombose. Este non é un proceso inflamatorio nos vasos, senón o seu bloqueo: a enfermidade ocorre con máis frecuencia en persoas maiores. É típico que coa flebotrombose, a dor na parte baixa das costas só se produza durante unha longa andaina.
Ademais, a dor lumbar pode ser causada por aterosclerose de grao 3-4, obstrución do fluxo sanguíneo debido a vasos inflamados (varios flebites), espondilite anquilosante e outros factores e causas.
Debe definitivamente chamar a un médico e someterse a un exame completo: a causa da síndrome pode ser o desenvolvemento dunha patoloxía grave no corpo.
Dor lumbar - que facer?
Para axudarche coa dor lumbar, cómpre seguir algunhas recomendacións dos especialistas:
- Cando aparece por primeira vez a síndrome, tome unha posición cómoda e observe a natureza da dor:
- en que momento xorde, fortalece ou diminúe;
- Acompáñase de náuseas, dores de cabeza, cambios nos procesos fisiolóxicos (micción, evacuacións)?
- Hai un aumento da temperatura e un sabor estraño na cavidade bucal?
- Se a causa da dor lumbar é unha contusión, unha escordadura ou unha lesión, debes facer o seguinte:
- tomar un medicamento do grupo de antiinflamatorios non esteroides;
- Tome un diurético - isto axudará a eliminar rapidamente o inchazo e acelerará o proceso de eliminación da inflamación;
- Apriete a parte inferior das costas con calquera material de fixación: un cinto ortopédico especial, unha toalla, unha bufanda ou unha venda elástica.
En calquera caso, cómpre ver un médico e someterse a un exame completo - incluso a lesión máis simple na columna vertebral e a dor a curto prazo na parte baixa das costas poden ser causadas por un proceso patolóxico grave.
Medidas que están contraindicadas para a dor lumbar
As seguintes manipulacións están estrictamente prohibidas:
- Quentar a zona onde se localiza a síndrome de dor sen identificar previamente a causa da súa aparición. Isto pode levar a unha forte progresión do proceso inflamatorio.
- Tome analxésicos se a causa da dor lumbar segue sen estar clara;
- Realinear as vértebras: moitos pacientes pasan por alto este punto e cren que os quiroprácticos profesionais non causarán ningún dano. De feito, o desprazamento das vértebras pode ser causado non só por estrés físico severo, senón tamén por diversos procesos dexenerativos na cartilaxe e ligamentos. O reposicionamento forzado dunha vértebra debido ao tecido conxuntivo ou a distrofia cartilaxinosa pode levar á completa destrución desta última e á inmobilización.
Tratamento da dor lumbar
O tratamento profesional para a síndrome de dor respectiva só ten lugar no hospital. Como regra xeral, despois dun exame (raios X, tomografía por ordenador, probas de laboratorio de sangue/orina, etc.), os pacientes reciben medicamentos que poden aliviar de forma rápida e sostible un ataque de dor. Entón, dependendo do estado xeral de saúde, prescríbense medicamentos antiinflamatorios non esteroides, o médico selecciona a terapia restauradora e o paciente recibe fisioterapia e masaxes.
Teña en conta: cómpre aprender a descansar correctamente despois dun esforzo físico intenso: deitado de costas coas pernas erguidas. Se che doe a parte inferior das costas despois de durmir, necesitas un colchón ortopédico. Se a dor se fai regular e grave, os médicos poden ordenar un bloqueo. Non obstante, isto non significa que despois de que a síndrome en cuestión desapareza, poidas calmarte e non levar a cabo o tratamento: os ataques serán cada vez máis frecuentes.
Tratar a dor nas costas con remedios populares
Todos os medios da categoría de medicina convencional, deseñados para restaurar a función da columna vertebral e eliminar a dor na parte baixa das costas, só se poden usar se se aclara a etioloxía do problema. Só neste caso son realmente eficaces e absolutamente seguros.
Algúns tratamentos para a dor lumbar:
- Con osteocondrose, cómpre tomar cera, derretila e aplicala quente na parte inferior das costas (no lugar da dor). Para que o proceso de quentamento teña un maior efecto, cómpre poñer unha bufanda ou un pano quente encima. Teña en conta: a pel da zona onde se aplica a cera derretida non debe presentar danos nin patoloxías visibles do ámbito da dermatoloxía.
- Con estrés regular, ataques nerviosos e dor na parte baixa das costas no fondo de trastornos psicoemocionais, a herba de San Xoán pódese usar para o tratamento. Tome 2 culleradas de herba de San Xoán seca, verte 400 ml de auga fervendo e déixase durante a noite. A continuación, colar a infusión e tomar 100 ml polo menos 4 veces ao día. A duración do tratamento é dunha semana. Aínda que a dor desaparecese no segundo ou terceiro día, non se recomenda deixar de tomar a infusión de herba de San Xoán.
- Ao diagnosticar os nervios habitualmente pinchados (por exemplo, o nervio ciático), úsanse tinturas de pementa vermella quente e aceite de abeto. É necesario aplicar estes compoñentes na zona lumbar dúas veces ao día durante unha semana, exactamente na zona onde se atopa a síndrome de dor. Teña en conta: primeiro a tintura de pementa picante esfregue na pel e despois o aceite de abeto. O número de procedementos depende da intensidade da síndrome de dor - en canto a condición volve á normalidade, o tratamento deténse.
Para a dor lumbar habitual, a masaxe regular axuda moito. É problemático facelo un mesmo, pero os nosos antepasados empregaban o seguinte método: tiñan que coller unha media de nailon/nylon e atar tres nós á mesma distancia. Con esta media tes que fregar as costas todos os días, podes facelo ti mesmo bastante ben.
A dor lumbar pode ser consecuencia de varias condicións patolóxicas. Moitas persoas adoitan ignorar esta síndrome e atribúeno todo a unha tensión excesiva ou nerviosismo. Non obstante, os médicos advirten: incluso a dor periódica e non severa na columna lumbar pode indicar o desenvolvemento dunha patoloxía interna.